21d944a2a214 女 25岁
发病一年，期间吃饭很少有点厌食无精神。吃过脑心输，谷维素。2个月，现在还是没有效果。有点咽炎，想吐，请问我这都是什么病。需要做那些检查。厌食和睡不好有关系吗？
病情分析：如果排除了由疾病引起睡眠不好，那你只要平时多注意保养，做到以下几点应该会缓解你目前的情况了。 1、白天尽量不睡觉，如果实在熬不住，在中午的时候小睡30分钟，千万别超过1小时； 2、中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡因的代谢时间比较长。 3、白天尽可能抽出时间进行锻炼； 4、晚上睡觉最晚不要超过11点，因为晚上11点到早上5点是人体代谢和激素分泌比较旺盛的时期。 5、睡前一小时不要喝任何含有水的东西（包括牛奶）。睡前半小时放下所有事情，放松大脑，可以听一些缓慢的歌曲，把房间灯光调暗，甚至可以关闭。 6、睡觉的房间温度不要太冷，如果太冷会使身体肌肉总是处于紧张状态得不到休息。 追问： 那我需要做什么检查吗？ 追问： 您好，向我这种情况需要做那些检查吗？
