我稍微偏胖把

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武秀芳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病，动脉硬化等疾病，熟悉常见的内科，妇科疾病的治疗，...详情>>

病情分析：你这样的情况最好的就是多运动现在正在上学也没有什么时间适合你的最好的就是打篮球和慢跑

追问： 我会坚持现在是夏天可以锻炼嘛？

回复： 可以啊锻炼是要坚持的

追问： 可是我胸上和肚子上赘肉好多，有什么办法可以效果最好，如果您有空的话帮我设计下方案，还有饮食安排把

回复： 简单的就是清热解毒的白菜木耳豆芽等可以喝点苦荞茶利尿减肥

追问： 那起床和睡前的锻炼安排呢

回复： 可以的