睡眠浅，精神不好怎么解决

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：建议睡前喝热牛奶，用热水泡脚，长期下去的话建议用中药结合针灸彻底治疗。