ba9ee01acdd0 男 45岁
长达10年每天夜里不管几点睡觉凌晨3点多就醒来。近一年来从事打模板工作，每天工作量强度大，睡眠也没有因此增加，今年初在深夜凌晨2-3点时头非常晕，感觉地球在转动，几乎每天都在发生，但是白天不会发生，经医院CT／磁共振诊断，没有明显针状。只要好好休息并做好睡眠。请问如何才能增加睡眠？
病情分析：你好，你这种情况，是因为睡眠严重不足，导致大脑休息不好引起的，你要增加睡眠时间，可以到医院中医科诊脉吃中药调节睡眠，工作量要减少，精神压力不要多大，要放松心情，适当参加体育锻炼，可以促进睡眠质量。
