因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复
- 熊丽娇 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：诊断和治疗普通内科常见病、多发病。...详情>>
病情分析：您好，脱脂牛奶这样效果不太好，建议您可以换成苹果减肥，就是光吃苹果，因为苹果富含的纤维素多，容易造成饱腹感，建议加强运动
追问：
睡前喝一杯脱脂奶粉会长胖吗？
回复：
一般不会
追问：
你有什么办法能让我快速瘦下来吗？求求您了，真的很急
回复：
您好，一是注意节食，二是运动，建议可以每日只吃苹果以及喝水，连吃一个星期
追问：
酸牛奶什么时候喝减肥效果最佳
回复：
早上
