减肥最佳法

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

范毅桐　主任医师　内科-血液内科

120健康网医师协会

咨询范围：对痤疮，妇科炎症，感冒，颈椎病，前列腺炎，泌尿系感染，糖尿病，胃炎胃溃疡等疾病比较擅长。...详情>>

病情分析：最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量

追问： 什么运动最好呢

回复： 打球，跳绳，慢跑等

追问： 慢跑腿上不会长肌肉吗

回复： 慢跑的话不会的