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- 李国顺 主任医师 内科-心血管内科
- 威县人民医院
- 咨询范围：心肌梗塞、心律失常、心肌缺血...详情>>
病情分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
追问：
那跑步会长肌肉的 这该怎么办
回复：
骑自行车锻炼瘦腿
