腰部一处骨头有裂纹

张福利　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨病,四肢外伤,腰腿痛...详情>>

病情分析：你好，腰椎骨折躺床上三个月期间要翻身预防压疮，活动下肢防止肌肉萎缩，锻炼腰背肌肉力量，促进恢复

追问： 怎么锻炼腰部肌肉呢，

追问： 怎么活动下肢

回复： 就是伸曲下肢，或者脚蹬后面床沿，平卧上抬腰部，挺一会

追问： 现在做起来，过会就头晕，想躺下来，是什么原因

回复： 是突然起来脑供血不足的表现，一个半月内不要坐起的

追问： 已经有两个多月了，是腰部最后第二根骨头，在那上面有一处凹进去了，三个月能长好吗

回复： 3个月可以长好的

追问： 然后需要做哪些工作来恢复呢，

回复： 锻炼腰背肌力量，多后仰身体，或者趴下抬起双肩都是锻炼肌肉力量的办法

追问： 现在腿部肌肉没以前结实了，这个能多久才能恢复，还是多走走就好了

回复： 这个锻炼是非常重要的

追问： 好的，谢谢你啊

回复： 不客气