容易郁闷，而且一郁闷就会感到喉咙堵塞

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

骆姨清　主任医师　妇产科-妇产科综合

妙皇卫生院

咨询范围：妇产科常见病...详情>>

病情分析：你好，经常有郁闷可以多听音乐，多交朋友，参加集体活动，适当运动，可以选择快走，可以经常吃胡萝卜粥、酸枣仁粥来调理。

追问： 我常常觉得是自己沟通方式有问题，但是又很难做到很好，又郁闷…

追问： 同时又希望别人感到我的乐观

追问： 很多感受不知道及时和准确的表达，达不到希望的目标我又郁闷…

回复： 其实每个人都不是完美的，不要总想把事情做得很完美，能接受自己的不足之处，多与别人相处，看到自己的一点点进步，就应该高兴，慢慢的会促进你的成长的，相信自己能行，增加自信就行。