我想变瘦，减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

陈力　医师　肿瘤内科

蚌埠市中医院

咨询范围：擅长内科病的治疗，椎间盘突出症，颈间腰腿疼的治疗，获得病人一致认同，被称为最佳医务工作者 ...详情>>

病情分析：你好你这样也不hi办法，不可以不吃饭，会对身体不好，你可以去健身房啊

追问： 由于时间问题，我没办法去健身房，我想尽量用最快的时间减肥，请问您有什么好的意见么？

回复： 跑步，，跑步最有效，3000米每天

追问： 跑步么？好的，我试试，如果按照3000米每天，早晚饭只吃苹果，就中饭少吃一点点。如此，一月能减多少斤啊？

回复： 至少10斤，但是必须坚持

追问： 那医生，早晨我跑3000米，晚上跑1000米，还是早晚饭只吃苹果，中饭适中吃点蔬菜，那按照这样，一月能减多少呐？

回复： 那还会死掉的

追问： 那医生，有没有一月减25～30斤的方法？

回复： 不行的，欲速则不达

追问： 嗯，我知道了。为了变瘦，我会坚持去做的，还有医生，夏天有利于减肥么？

回复： 是的，坚持吧