压力很大，心情很乱心很烦，急躁

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廖涛　主任医师　内科-消化内科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：消化内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好，压力太大了的话要学会调节自己的情绪，首先要学会自己降压，平时不要想太多了，学会心平气和的去面对生活，觉得压力大的话可以适当的休息一下，跟朋友倾诉和放松一下，来释放自己的压力。