bc9abc7b0599 女 21岁
那每天在跑步机上一小时走6公里可以减肥吗?三餐这样吃加上每天在跑步机上走一小时能健康减肥吗?早上二两杂粮粥,一个煮鸡蛋。中午:一小碗米饭,一小碗荤素菜。晚上:半小碗米饭,半小碗荤素菜。三餐这样吃加上每天在跑步机上走一小时这样可以健康减肥吗?大概多久能瘦下来?
病情分析:你好!情况已悉,减肥的秘诀是管住嘴,迈开腿,加上适当运动,会改善你的症状。