长不高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

瞿作虎　主任医师　外科-普通外科

广西医科大学第一附属医院

咨询范围：胃肠道系统，乳腺甲状腺和男性科方面的疾病。...详情>>

病情分析：你好，身高主要的由遗传和后天两个因素来决定的。遗传方面是占主要的因素，一般如果家族成员中身高普遍都比较高的话，那你现在长高的机会还是比较大的，还有就是通过后天自身的努力和各方面的综合还是有起到长高的机会，比如适当的增加高蛋白的食物摄取，然后加上适当的运动比如篮球排球和引体向上，再有就是合理的自身作息时间的安排，保证充足的睡眠，这个很重要。

追问： 高蛋白食物主要有哪些，吃的，喝的都说下

回复： 就是蛋白质稍微比较高的，就是白色的肉类食物，比如鸡肉，这个雄鸡比较好。还有就是鱼肉等。有条件的话早晚可以加一杯牛奶。

追问： 就是有没有比较好的盖片之类的

回复： 钙片其实只能对于我们补充钙的问题，对于我们长高没有太大的帮助。

追问： 听说吃胡萝卜能长高，是吗?

回复： 这个只能说有一定的辅助作用，不能说能够使得长高。

追问： 哦，那谢谢了，打扰你了