对于长高来说，睡觉和锻炼那个更重要。

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刘祥礼　副主任医师　心血管内科

日照市中医院

咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...详情>>

病情分析：身高与好多因素都有关系，你这个年龄正处在生长发育的阶段，保持充足的营养，多做运动，对身高是有好处的，锻炼可能更重要，但睡眠充足也很重要

追问： 那么要睡多少时间

回复： 最少10小时

追问： 啊哈

回复： 多睡点有好处