我患有强迫挣，失眠症，神经衰弱

钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：建议您去正规的医院接受一下医生的当面咨询与辅导，让医生帮助您调节一下心理状态，不要给自己太大的心理负担，一个积极乐观的心态是很重要的，希望您能够理解，祝您身体健康

追问： 可是我今天要上学啊，而且我初三，距中考不远了，经济条件也有限。希望你能理解，我是农村出生的，家庭也很贫困，现在我只想找到能够深睡眠的方法，你就帮帮我吧

回复： 最重要的是要注意自己身心状态的调整，一个积极乐观的心态是很重要的，不要给自己太大的心理负担，多出去走走散散心，缓解一下自己紧张的情绪，放松的身心状态是很重要的，对于您的学习也是很有帮助的，祝您身体健康

追问： 只要这样就不会失眠了吗？