我有起伏很大的强迫症，而且经常失眠

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，对于强迫症，首先你要正视这个事实是非常不理智的。强迫症其实有个最好的自我干预治疗的方法。当你不停的想一件事，不能自拔的时候，可以大叫一声：“停！”然后再去做别的事情，慢慢就能改善了。至于失眠，主要要调整心态，并在睡眠前2小时喝一杯牛奶，有助于安神，不要熬夜，养成良好的作息习惯：晚上10点睡觉，次日6点起床，躺下后什么都别想，慢慢的也会恢复正常的。请问还有什么疑问？

追问： 啊？可我很多时候感觉好迷茫，那要是它来了怎么办？我措手不及，快撑不住了，嗯？

回复： 你可以去看一下心理医生。

追问： 在那个学校没有一个人了解我的痛，我忍受了，可你们是医生，是我的知己啊，我必须要想到制止的方法，否则我又要熬十天了，韩医生，你别不理我啊

追问： 看过了，没多大效果

回复： 你迷茫主要是因为你现在没有奋斗目标的，只要有奋斗目标，生活就会充实，就没时间胡思乱想了。你觉得我说的对吗？

追问： 算了。这种事情还是得靠自己战胜自己，总之，谢谢韩医生的回答，你也有自己的工作要做，我也不好意思再打扰了，祝你能够工作愉快，能够帮助更多的强迫症患者走出阴霾

追问： 啊！对不起

追问： 我以为你不会理我了呢，谁知，哎，我就是这样的人，属于吞忍性人格，你别介意。我也该上学了，再见

回复： 不客气。有什么问题尽管问吧！