喝茶水睡不着觉问问怎么回事实在太闹心了

徐淑玲　主任医师　内科-心血管内科

日照市妇幼保健院

咨询范围：擅长月经不调，妇科炎症，不孕不育，更年期综合征的治疗。...详情>>

病情分析：茶水里边含有咖啡碱，有刺激神经兴奋的作用，喝后易引起失眠，睡不着觉。这种情况要注意，不要喝茶和咖啡，精神放松，多吃新鲜蔬菜水果，可睡前喝一杯酸奶，一个香蕉，有助于睡眠，必要时可口服养血安神片，谷维素等药物。