容易忘记事情

高香红　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：脑血管疾病,阿尔茨海默病，妇科常见疾病等。...详情>>

病情分析：您好，21岁是人的记忆力的高峰期，此时出现记忆力下降可能和学习工作压力过大有关，最近有无失眠那？可能是失眠引起的，建议您每天睡前冲个热水澡，喝杯牛奶，睡前听听轻柔和缓的音乐，经常食用红枣、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。

追问： 最近比较会做梦…可是之前在家里都会这样，在家没有怎么做梦啊啊，

回复： 睡眠怎么样？还是最近换了一个环境压力太大？平时头痛不？这个年纪记忆力不会轻易就下降的。

追问： 不头痛，可能环境影响吧，老是心里紧张。应该无大碍吧？

回复： 没大碍，自己要学会适应，可以使用谷维素维生素B2，没有副作用，营养神经的。