头发发红，精力不好，记忆差，吃什么

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许俊　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：呼吸内科、消化内科、心脑血管内科、肾内科疾病...详情>>

病情分析：你好，头发发红，精力不集中是缺乏黑色的，建议多吃富含黑色的的食物，如乌鸡，鹌鹑蛋，黑米，黑芝麻