怎么跟住胃动力不足

何芳　主任医师　

广州军区机关医院胃肠科

咨询范围：何芳教授毕业于广州中山医科大学，先后就职于解放军301医院消化内科、南方医院消化内科，现为广州军区机...详情>>

病情分析：首先，要节饮食，饮食不规律、过食辛辣、生冷、油腻、甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常，损害了胃黏膜屏障，进而导致胃动力的减弱； 其次，要畅情志，中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现，因此要尽量少生气、着急； 第三，要减压力，由于工作、学习紧张和生活压力较大，人们思想负担较重，出现焦虑、失眠，从而影响到人体的神经系统，中枢神经与肠神经系统调节失常，胃肠道的运动、消化功能减弱，动力不足，因此排解精神压力也很重要； 第四，科学合理的体育运动，也是生活中调养的一个重要方面。