锻炼方面问题

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席少林　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等...详情>>

病情分析：你好，每天坚持跑步可以起到很好的锻炼作用，可以慢跑０.５－１公里即可

追问： 0.5--1公里是几百米？

回复： 500米到1000米

追问： 谢谢

追问： 但是每天八百会练出肌肉

回复： 不会的，不必担心

追问： 谢谢

回复： 你好，不客气！