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一天到晚的合理饮食

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一天合理营养的早晨、午餐、晚餐

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陕西省榆林市  2013-03-12 07:47:20 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张全 主任医师 营养科
120健康网医师协会
咨询范围:成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析:原则上是早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。早中晚餐热量占到比例大致是25%、45%、30%。总的原则是要营养均衡,食物种类尽量多。不挑食不暴食。

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