莫名心烦气躁，想发脾气

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，你这种情况存有一定的焦虑抑郁，建议你最好还是多出去走走，多参加集体活动，通过运动聊天及时宣泄不良情绪，积极乐观的看待事情

追问： 那动不动就觉得烦躁，有时候还想摔东西，为什么呢？

追问： 医生，这种情况应该不算严重吧！

回复： 你这种情况需要及时控制自己的情绪，建议你发脾气时最好默数10个数字在决定

追问： 有时候就是完全控制不住，怎么办呢啊？

回复： 如果还是控制不住的话，最好找个没人的地方及时宣泄一下，必要时到心理科系统疏导

追问： 谢谢医生了啊

回复： 不用谢