有眼袋怎么办

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贺瑞群　主任医师　

病情分析：想要消除眼袋，就要保证充足的睡眠及睡眠质量，睡前少喝水并将枕头适当垫高。经常吃胡萝卜、善前、动物肝脏、豆类等富含维生素的食物。

追问： 可能是睡眠质量不好，老是做梦，有没可能是这个原因？

回复： 考虑有关系的，要注意白天不要给精神上的刺激和压力，避免恐惧和情景紧张的故事，睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠质量。