因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复
- 刘天明 医师 皮肤科
- 呼兰县中医院
- 咨询范围：皮肤，内科，儿科常见病治疗。比如荨麻疹，过敏，常见皮肤性病。 ...详情>>
病情分析：你好，这个有肌肉可以不要剧烈运动了，放松下来，多做伸展运动，多做瑜伽，睡眠好吗？
追问：
可以，没有时间学瑜伽，睡眠不足，黑眼圈重，什么叫伸展运动？
回复：
就是可以做引体向上等伸展运动
追问：
啊？什么丫，说清楚点咯！
回复：
网上都有具体的视频，或者到瑜伽管练习瑜伽最有效。别的效果不明显，但一定要坚持
追问：
哦，可以，知道了，谢谢！
回复：
不客气
