L5／S1椎间盘轻度向后突出

华政哲　医师　骨科

沈阳军区总医院

咨询范围：骨科相关疾病咨询，如脊柱外科颈椎、腰椎疾病，关节外科相关疾病，如髋膝关节置换，骨科相关肿瘤，创伤外科相关外伤。 ...详情>>

病情分析：主要看你的症状，描述是轻度，应该问题也不大的。卧床休息，戴个腰围保护，腰背肌锻炼就够了

追问： 需要做牵引，针灸、按摩吗？腰背肌锻炼是哪种运动呢？

追问： 我很喜欢打羽毛球和排球，得了这个病，我还能参加这两项球类吗？

回复： 疼痛的时候不建议。你目前不算严重的

追问： 医生，好，像我这种病，应该做点什么样运动有助于康复呢？比如说倒走、腰部拱桥、飞燕等运动可以吗？

追问： 医生，医生

回复： 可以的。