心理上的一些问题

陈玲　主任医师　其他科室-全科

罗山县中医院

咨询范围：内科，外科，儿科，妇产科，骨科等各种疾病的护理工作。并且熟悉神经官能症，强迫症，失眠，焦虑症，抑郁症...详情>>

病情分析：可以根治，有点抑郁症状，最好去咨询心理医生.。平时做些心里锻炼，多运动，多活动，不要总是一个人呆着。

追问： 可是我还在上学！而且附近也没有什么心理医生？请问你有没有什么可以现在就让我做心理活动的？

追问： 我可以直接的跟你交流嘛？我想尽早的根治！最近一段时间多感觉自己有点人格分裂了！一下心情好一下心情坏！我自己肚子有点受不了了

回复： 心理治疗不能求快！要从心里上信赖医生。可以和我直接交流

追问： 我知道了！我完全相信你！我就是想知道我应该用什么心去面对？说实话我有点怕怕！

追问： 请问有时候我睡觉的时候突然全身抽了一下！就是想是突然掉进一个地方！想被吓到的！怎么会这样？

回复： 压力太大啊。如果你想从根本上转变这种状态，你需要改善一下你的生活条件。请问你有固定的工作和收入吗？生活条件是否还好？对前途是否有压力？家庭是否和睦？和朋友的关系相处的如何？

追问： 我现在还是学生！这是我在学校的最后一学期！我就是想转变自己的状态！生活条件算是很好了！对自己的前途还是有压力的！和家人朋友相处呢还不错！只是我最近的心情不是很好！

追问： 就是我只是谈了个女朋友！算是网恋吧！她说她精神出轨了！让后我就开始怀疑我自己的一些方面！但是现在没有当时那么多的想法！现在和她的关系还是很不错的！就去我发现我越来越看不懂女人的心思的！差不多的情况就是这样了！需要我说详细点嘛！

回复： 呵呵，你只是太在乎她了，男人切忌在女人面前感觉畏畏缩缩，提心吊胆，害羞或者别扭。应该洒脱一点，阳光一点，对她的态度要稍微冷淡一点，但不能冷过了，不要做得像哥哥一样，什么事逗为她着想，她有她自己的生活，不要老是粘着她。要四分热六分冷。

追问： 明白了！看来太过在乎也不是什么好事！什么事情多会有两面性啊！谢谢你的指点！我知道我以后该怎么做了！

追问： 那个有个问题就是我有时候会无缘无故的开始幻想这可以改变嘛？还有我怕黑也就是怕那些鬼怪那些的！当一个人走在比较黑的地方就感觉有什么东西在看着我！心里毛毛的！

回复： 可以的，分散自己的注意力你就是太不阳光了，多活动，不要老想女孩

追问： 嗯！明白了！以前一个人的时候坐在一个地方，一直做！也不知道自己在想什么！到自己去回想自己想什么的时候就想不起来了！感觉像少了什么似的！我最近想的东西分成两份，一个就是你说的想她！二就是不知道为什么自己会幻想自己是所看到的故事里的主角！还有时会幻想整个时间只有我一个人！什么多只为我而在！有时候我多感觉很奇怪！我怎么会那么想！

回复： 呵呵，这是因为你潜意识里不认同现在的状况，所以你就把自己想象成某个不现实的处境里。

追问： 那有没有什么比较好的方法可以改变自己的那些方法！是不是改变自己那个潜意识！那怎么去改？

回复： 对。需要漫长的时间。可以自我暗示，可以进行认知疗法。建议你看看相关心理学。这个可以在网上搜到的。

追问： 好的！什么是认知治疗？

追问： 对了！那个我感觉自己的记性很不好，有些事情刚想起来要去做，可是走了一半的路就又忘了！要过一段时间才可以想起来！有的还想不起来！请问这是为什么？

回复： 很正常，大脑压力大，选择性忘记某些事情。

追问： 这样啊！那有没有什么办法可以减压？

回复： 前面说过了呀

追问： 谢谢你！

回复： 不客气

追问： 可不可以问个我想不懂的事嘛！就是在女人不开心郁闷的时候该怎么哄她开心！

回复： 讨好她，但是如果她对你很烦，那你就要注意了，不要太粘着她了。

追问： 谢谢！

回复： 不客气

追问： 医生那个当自己的心情很烦躁很乱的时候有什么办法可以让自己冷静下来！

回复： 去跑步试试

追问： 好的！

追问： 医生请问就是我最近几年每到这个时段心里总会很烦躁！这是什么原因？

回复： 间歇性的抑郁。

追问： 额！这个还有间歇性的啊？可不可以给我说明一下？还有这有什么原因嘛？

回复： 因素很多。你最好面聊

追问： 这个好像不怎么可能耶！算了！自己慢慢来吧！不懂的时候再来找你可好！

回复： 当然

追问： 医生我失败了！我完全自信不起来！有什么方法可以来借助嘛？

回复： 可以试试森田疗法

追问： 什么是森田疗法？可以简单的说明下嘛？不要用专业术语！我会看不懂！