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练翘臀练成撅屁股

5062bea2617e    19岁 

本人喜欢健美,三年前开始每天除了练肌肉之外,每晚睡觉都用枕头垫在腰下面睡,时时刻刻都挺胸吸腹撅屁股,然而最近在网上看到撅屁股是不好的,好像对心脏对腰都不好,可是现在都已经三年习惯了,请问要怎么纠正啊

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广东省广州市  2013-03-12 23:09:32 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
陈小英 主任医师 外科-泌尿外科
于都县人民医院
咨询范围:内科,外科,妇产科,儿科...详情>>

病情分析:你好,你这种情况,每天睡觉平卧硬板床,腰部不要垫东西,一般没有什么影响的。

追问: 非常感谢,可是我夹臀提肛的时候腰椎那个地方会凸起来,像驼背一样,胸椎倒是很直很挺,搞得我现在好自卑,别人都不会,我撅屁股挺胸就不会,但是这样重心在腰椎上也不行啊,我该怎么办,求医生解答,万分感谢

回复: 你可以背靠墙挺胸收腹练习,慢慢的可以改善的。

追问: 谢谢

回复: 不客气,

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