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- 张从 医师 普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：妇产科 ...详情>>
病情分析：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
追问：
谢谢
追问：
怎样忘记不开心的事情啊，时不时就能想起来，闹心。记性该好的时候不好，不该好的时候记得可清了。。
