请问晚上1至2点修复身体什么？

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，晚上内脏工作休息时间段：1.晚上9–11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。2.晚间11–凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3.凌晨1–3点，胆的排毒，亦同。4.凌晨3–5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。5.清晨5–7点，大肠的排毒，应上厕所排便。6.早晨7–9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。7.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。这样说了之后，你可能会更清楚了。

追问： 感谢

回复： 不客气，祝你健康~！