想增高有什么方法 呢？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘祥礼　副主任医师　心血管内科

日照市中医院

咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...详情>>

病情分析：身高是一个受多种因素影响的问题，遗传是主要的，后天的营养和锻炼可以使遗传基因最大发挥，这种情况，主要是多吃一些肉类，蛋类鱼类等高热量饮食，同时多运动，各种运动都可以促进你的生长，水果可以补充维生素，可以适当吃一些

追问： 医生，那什么补营养呢？我对食物没什么了解！

追问： 运动的话我就是经常打篮球，摸高，引体向上，跳绳，排球、羽毛球绝杀，还有做一些骨骼操等，一般每天锻炼1～2小时，经常在傍晚5～6点的时候运动的，那么医生，这样锻炼能起到增高的效果吗？这样运动合理吗？

回复： 你的运动还是可以的，食物就是多吃一些蛋类，肉类鱼类都可以

追问： 嗯，谢谢医生了！

回复： 不客气