总爱出现某些觉得熟然后特怕。

陈玲　主任医师　其他科室-全科

罗山县中医院

咨询范围：内科，外科，儿科，妇产科，骨科等各种疾病的护理工作。并且熟悉神经官能症，强迫症，失眠，焦虑症，抑郁症...详情>>

病情分析：首先你需要说一下你现在的生活状态？是否受过刺激？平时的工作和生活是什么样的？感情生活是否顺利？

追问： 我是学生。也没受什么刺激。

回复： 嗯，这个可能跟你的生活状态有关。需要走出去转变一下。

追问： 可是我马上就要实习了走不了！

回复： 走不假了还有其它办法嘛，可以培养自己的其他兴趣哪怕你多出去散散步对你都是有好处的。

追问： 哦 主要是现在我觉得很怕 做什么都没兴趣似的

回复： 是的，所以要强迫自己去做些事情。开始很难，做起来后慢慢就好了。

追问： 陈医生您能提些意见做什么吗？

回复： 首先，最简单的就是运动式治疗。没有费用而且自己能够实施。其次就是冥想式治疗，可以听着轻音乐，躺在舒服的地方，冥想，天马行空，但不可消极的去想。再次要进行针对性的心理治疗和咨询，需要先专业心理医师。

追问： 运动是早上吗？可是一个人又不想去。

回复： 那我就帮不到你了。你都不想，那怎么办？

追问： 我怕一个人

回复： 怕谁？

追问： 没有怕谁就心里慌慌的

回复： 强迫症呀，说了呀

追问： 是吗？

回复： 是呀。还是看心理医生，最好这样。

追问： 可是消费真的好贵哦！！我们农村的真的负担不起！

回复： 呵呵。可以按照我说的自我调理.可以了解一下森田疗法。

追问： 哦哦 谢谢 怎么学呢？

回复： 网上有很多资料的，可以搜一下。

追问： 输什么呢？

回复： 森田疗法

追问： 哦哦 谢谢了 我试一下

回复： 好的

追问： 我去百度没收到 太多不知道怎么下

回复： 慢慢看呀，不早要说你不会

追问： 嗯嗯

回复： 一般会有这方面的论坛，我明天给你推荐一个。

追问： 嗯嗯 好谢谢啦

回复： 嗯

追问： 医生你给我的推荐呢？

回复： 我只能用手机，晚上吧

追问： 哦哦 谢谢

回复： http://www.sunofus.com/bbs/

追问： 我进去了可是有很多我不知道进哪？

回复： 先看看吧。

追问： 嗯嗯

回复： 嗯