晚上不吃饭可以做到减肥吗？

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郑宝荣　医师　心脏外科

天津市胸科医院

咨询范围：擅长心脏科相关疾病，如冠心病，风心病，先天性心脏病等。 ...详情>>

病情分析：晚上不吃饭这种做法是不对的，对胃痛肯定有影响的，对于胃部不适的患者，饮食上进餐要定时,忌辛辣过咸食物及浓茶咖啡等饮料，晚上可以少吃，不要不吃。

追问： 嗯嗯！

回复： 还有其他问题吗

追问： 可是怎样做到很多的减肥呢？

追问： 怎么样减肥呢？

回复： 女生都会问到这个问题，建议定时进餐，因为你胃口不好，少吃，适量运动，多吃水果和蔬菜

追问： 哪些是属于高热量～高脂肪的食物？

回复： 高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高面包、汉堡、蛋糕等等这个太多了