我想知道日常补血又补气的食物

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周展侠　主任医师　医学影像学-医学影像科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸系统，消化系统，运动系统疾病的影像诊断...详情>>

病情分析：你好，日常补血补气的食物有动物的肝脏、阿胶、枸杞、龙眼、红枣、乌鸡、黑豆等等，可以用小米对红枣，枸杞，山药熬粥经常吃，还可以用乌鸡对当归，龙眼，党参熬鸡汤，喝汤吃肉，还可以用开水冲阿胶服用都可以的，关键是要坚持下去，慢慢来调理，复方阿胶浆，人参生脉饮都是可以服用的