我想减肥了

因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复

李银平　主任医师　妇产科-妇产科综合

遵义医院

咨询范围：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎、宫颈糜烂、不孕不育、子宫内膜异位症、宫颈癌前病变、阴道炎、宫颈癌、卵巢肿...详情>>

病情分析：你好，短时间内明显减轻体重是不现实的。如果你每天能够坚持走10km保证你在1周内就有明显的效果。

追问： 每天爬楼梯可以不，原地踏步跑呢，

回复： 没用哦，你可以买跑步机跑。

追问： 跑步机太贵了，消费不起，我家有个跳舞毯，每天跳舞呢。

回复： 也可以的。

追问： 哦哦，好的，明白哦，谢谢您。但是具您了解每天要坚持多久呢

回复： 只要坚持半小时以上。

追问： 嗯嗯，好的，太感谢您了。

回复： 不客气的。

追问： 嗯，好的，那您忙，祝您生活愉快

回复： 祝你也早日实现自己的目标。再见。

追问： 再打扰下，早上起来锻炼好些，还是晚上睡前好些呢

回复： 早上最好。在天亮以后进行。

追问： 嗯嗯，好的，明白！谢谢

回复： 不客气。