脾气暴躁，容易生气！

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艾带根　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职业指导 ...详情>>

病情分析：你的情绪不稳，可能有产后的抑郁情绪。调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。在发火，吵架时对自己说“暂停”，暗示自己控制自己的情绪。