728466b17230 男 17岁
在田径训练中,训练完后,发现股四头肌特别疼,第三天还可以快速跑,跑的时候发现大腿并不疼,但把腿折叠,脚贴到屁股,感觉大腿股四头肌特别疼,但跑的时候不疼了我该怎么治?今天是第5天,期间有过训练,量不大,我可以做踢腿动作,高抬腿,加速跑,都没啥不良反应,就唯独不能把腿折叠后往后提!当我第二天开始用热水袋,云南白药,然后用热毛巾热敷,现在搓红花油, 我希望明早就能好,
病情分析:您好,您的情况就是肌肉拉伤,如果有肿胀,建议先不要热敷,先冷敷,72小时后再热敷,想好就休息,没什么好办法的。 追问: 那为啥我跑步不疼啊 回复: 考虑拉伤病不严重,跑步还感觉不明显,腿折叠后往后提对肌肉的拉力比较大 追问: 我还能进行训练吗? 回复: 最好是休息几天 追问: 谢谢你 回复: 不客气
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