我不是很肥。但是有很明顯的肚腩。

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，减肥是不能过快的，因为那样容易导致内分泌的紊乱，所以减肥是一个循序渐进的过程，您要减肥建议您控制饮食的同时多运动，不要吃油炸油腻的食物，不要吃零食，每餐保证六七成饱就可以的，多吃水果蔬菜，多运动，尤其是有氧运动，比如跳绳游泳等。只要坚持下来就可以成功的。