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我的睡眠不好,是怎么回事,需要怎样改善。

8b93dc0d0920    20岁 

我下班的时候,睡眠不好,总是要在两个小时之后才睡,还有的时候是完全睡不着,没有办法,我就只有强迫自己睡觉。不知道是什么原因。

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广东省广州市  2013-03-16 01:30:00 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
胡延军 主任医师 外科-神经外科
120健康网医师协会
咨询范围:男科,神经科...详情>>

病情分析:20岁的女生,睡眠不好,总是要在两个小时之后才睡,考虑多是工作压力大,精神紧张的缘故,建议你调节心态,吃点佐匹克隆片

追问: 哦,谢谢你啊,胡医生

回复: 你好,不客气

追问: 要怎样调节心态

回复: 你好,凡事顺其自然,只要努力了,不要管结果如何,该吃吃,该睡睡,天塌下来无所谓

追问:

回复: 你好,祝你生活快乐

追问:

追问: 我会的,谢谢胡医生

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