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回答回题就脸红

5a5aef5d731f    22岁 

一上课回答问题我就脸红而且还出汗 我很苦恼 心里总觉得不好意思 该怎么办

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黑龙江省哈尔滨市  2013-03-16 06:14:37 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
王悦 主任医师 妇产科-妇产科综合
吉林农业大学医院
咨询范围:妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析:建议:建议您提高心理素质,保持一颗平常心,介绍给您几个小窍门,供参考:一是深呼吸法;二是精神胜利法,暗示自己能胜任;三是类比法,观察周围人状态,从紧张人找心理平衡,从不紧张人身上感染从容镇定情绪;四是联想法,紧张时回想自己得意事情,转移注意力;五是系统脱敏法,想到最坏结果自己都得面对接受,何况自己还能做好。以上方法,不妨一试,祝您成功!

追问: 谢谢

追问: 在人多面前一说话脸就红

回复: 不客气,多锻炼,要有信心,多鼓励自己,相信您一定行!

追问: 非常感谢你!

回复: 不客气.

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