医生你好，请问颈椎病做什么运动比效好？

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华政哲　医师　骨科

沈阳军区总医院

咨询范围：骨科相关疾病咨询，如脊柱外科颈椎、腰椎疾病，关节外科相关疾病，如髋膝关节置换，骨科相关肿瘤，创伤外科相关外伤。 ...详情>>

病情分析：主要是休息，不要长时间保持一个姿势，比如长期在电脑前，不要长期在电视前，每隔一个小时放松颈部，可以用头写米字，比如