哪种减肥方法最有效又不伤身体？

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好：最好的方法是体育锻炼和控制饮食，一是练习跳健身操，二是练瑜珈功，三是适当控制饮食，少吃甜食、休闲食物、高脂肪食物。叫管住嘴、迈开腿。