孩子挑食不爱吃菜，怎么办呀！

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党兴　主任医师　骨科-骨外科

南阳市第一人民医院

咨询范围：各种类型骨折、关节脱位及软组织损伤，股骨头缺血性坏死、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，颈椎病，各关节炎...详情>>

病情分析：您好！可以找寻孩子不好好吃饭的原因，重新调整饮食。增加孩子的户外活动，增加食欲，注意饮食要有规律，每天定时定量。父母在餐桌上要给孩子树立好榜样，扩大家庭食物圈，多增加食物的品种。对孩子不喜欢吃的食物可改变制作的方法，可能孩子就可以接受，创设和谐的进餐气氛，不要强制孩子吃饭。孩子偶尔1~2餐食欲不好，家长不必过分关注控制幼儿的零食。大多数零食都是一些含糖量比较高的食物，大量摄入后造成血糖浓度高，孩子一直处于饱食状态，没有饥饿感，影响进食。大人要减少幼儿零食的摄入，在餐前2小时不要给孩子零食。