怎么快速减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李爱连　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长疾病：脾胃病，肠道疾病，肝胆病，心脏病，糖尿病，发热性疾病，咳喘，痛风，失眠，皮肤痒疹，妇科月经...详情>>

病情分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

追问： 我想问一下每天骑半小时自行车可以减肥么？？多长时间可以见效啊

回复： 可以的

追问： 那多长时间可以有效果啊？？晚上喝酸奶或纯奶会增肥么？

回复： 不好确定的，晚饭后最好不要在喝奶了。