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三餐正常吃饱每餐一小碗饭多吃蔬菜少吃肉

bc9abc7b0599    21岁 

三餐正常吃七分饱,每餐一小碗米饭,多吃蔬菜,少吃肉,这样加上每天运动一小时微微出汗这样能减肥吗?

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湖北省武汉市  2013-03-17 17:53:22 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
李学丽 主任医师 妇产科-妇产科综合
高平市中医院
咨询范围:擅长妇科各种常见病,多发病,各种阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎,附件炎等,各项计生服务,人流,引产...详情>>

病情分析::三餐正常吃七分饱,每餐一小碗米饭,多吃蔬菜,少吃肉,这样加上每天运动一小时微微出汗坚持3个月肯定可以减肥的。

追问: 谢谢。

回复: 不客气。

追问: 请问红豆意仁米冬瓜粥,是不是可以食疗减肥?可以加大米吗?加了大米是不是就没有去湿健脾的功效了呢?

回复: 红豆意仁米冬瓜粥,可以食疗减肥,不要加大米。

追问: 加大米就起不到作用了是吧?

回复: 是的。

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