9a189ae96eef 女 24岁
一年前患上焦虑症，时而复发。后来经过自己慢慢条理，好了很多。但是最近半年开始晚上焦虑了，天一黑，我就开始焦虑，比如到睡觉时间了，我要是不睡觉我就会呼吸困难，胸闷的咳嗽，睡觉不能超过12点，否则肯定难受。还比如，准备睡觉了，毛病就又开始了，我心里就会想，我又要难受了，我快要窒息了，总是这样，除非我白天外出活动了，累了一天晚上能他是的睡，这么样能改善，不想去医院，已经花了很多钱了，不想给家里人找麻烦了。
病情分析：1、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。2、你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。3、请中医大夫看看，选用中药如柴胡加龙骨牡蛎汤加减调治。
