室内运动一小时感到微微出汗能减肥吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

周曙　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：中医科的各类疾病，尤其对脾胃病效果比较好...详情>>

病情分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，你的运动是可以减肥的

追问： 多喝红豆粥意仁米粥可以健脾去湿减肥吗？加了大米是不是就没效果了？

回复： 可以，不能加大米，加了去湿作用就减弱了