没自信了～

姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，只要射精在1分钟以上就是正常的，可以排除性功能障碍。可以通过食物和锻炼的方式改善你的状况的，多吃壮阳食物如枸杞、松子、白果、豇豆、韭菜、羊肉等，另外配合蹲马步和提肛运动，对性生活质量又改善的。