牛奶加苹果作为早点这样吃好不好?

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吴卫华　主任医师　中医科-针灸科

120健康网医师协会

咨询范围：哮喘，慢性支气管炎，颈肩腰腿痛，神经疾患，脾胃系统，中医妇科，针灸科，推拿科，内科...详情>>

病情分析：你好，牛奶加苹果作为早餐是不太合理的，因为缺少了淀粉类的主食，你最好可以吃一个一两的面包或者馒头，这样虽然量少，同样可以起到均衡营养的作用也能够帮助减肥，减肥不是一味的节食，而是需要科学的计算营养的摄入，防止偏颇，否则更容易胖