要睡几小时才能不长黑眼圈

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

刘颖　主任医师　妇产科-妇科

天津怡泰生殖专科医院

咨询范围：男科，包皮，前列腺， 妇科，子宫内膜炎，人流，盆腔炎...详情>>

病情分析：你好，你这个可能是睡眠不规律造成的黑眼圈，建议你晚上不超过十点睡觉，早上最早也要六点起床，只要保证充足的八个小时睡眠时间就可以的，但是一定生活规律才行。

追问： 怎样才算生活规律呢？这个真的不懂

回复： 就按我说的睡觉时间试试，你不能这么晚睡觉的

追问： 嗯 按你睡觉时间试试 黑眼圈会全部消除吗？还是

回复： 坚持会消失的

追问： 大概得坚持多久才会消失呢？

追问： 但是我不知道6点起来 可以干嘛 ？

回复： 呵呵，不需要这么早起床的，我说的意思是最早六点起，你也可以多睡会的哦

追问： 大概得坚持多久看得到消失呢？

回复： 至少半个月